サウナご利用上の注意事項
- サウナを安全にご利用いただくために、こまめな水分補給とミネラルをお取りください。
- サウナの利用前に体を洗い皮脂や汚れを落としてご利用ください。毛穴が開き汗をかきやすくなり、よりよい多幸感が得られます。
- 体調が悪い時は、サウナの利用は控えましょう。
- サウナご利用中に体調が悪くなったときは、近くの方に「見回りスタッフ」を呼んでもらいましょう。
- 金属等をつけてサウナの利用はお控えください。深刻なやけどを負う場合があります。
- 天然温泉大村ゆの華では、刺青・タトゥーの方はお断りさせております。お見かけしましたら見回りスタッフまでお伝えください。
- 塩サウナ以外のサウナに、塩を持ち込まないでください。
- 塩サウナの後は、シャワーで身体を洗い流してください。
- サウナを出たら汗を流してご入浴ください。
サウナ豆知識
ととのいとは・・・「究極のディープリラックス状態」
サウナ（熱い）と水風呂（冷たい）という「非日常的なストレス」を体に与えた後、外気浴（休憩）で一気に解放されることで、脳と体がバグを起こしたような、独特の快感に包まれること。
ととのい方は人それぞれ
浮遊感: 椅子に座っているのに、体が宙に浮いているような、あるいは地面に溶け込んでいくような感覚。
多幸感: 悩み事がどうでもよくなり、ただただ「気持ちいい…生きててよかった…」という穏やかな幸福感。
感覚の研ぎ澄まし: 風の音や水の滴る音が鮮明に聞こえたり、肌に触れる空気が羽毛のように柔らかく感じたりします。
脳の洗浄感: 脳の疲れが取れて、頭の中がスッキリとクリアになる感覚。など
「ととのう」ための3ステップ
① サウナ体を芯まで温める7分〜12分
② 水風呂一気に体を冷やす1分〜2分
③ 外気浴「ととのい」！5分〜10分
①〜③を2回から3回繰り返す。
ととのい中は何も考えず、自分の鼓動や呼吸にだけ意識を向けるのがコツです。
ぜひ、天然温泉大村ゆの華で「極上のととのい」を
１階のサウナ紹介
タワーサウナ（一階）
サウナといえばコレ！階段状のタワーサウナ
タワーサウナは高い場所に行くにつれ温度が高くなります。
最上段：85℃前後
最下段：75℃前後
自分好みの温度や体調に合わせて座る高さをお決めください。
女性は少し低めの設定にしているので入りやすい！
多量の汗をかきますので、適度に水分とミネラルを補給し無理のないようご利用ください。
オートロウリュウサウナ
蒸気を楽しむロウリュウサウナ
ゆの華は機械式のオートロウリュウになっております。
自動でサウナストーンに水を噴射し、安定した「温度」と「湿度」を保ちます。
ロウリュウサウナは高湿度なので、乾燥を防ぎ呼吸がしやすいく蒸気が体に触れ結露熱が発生し多量の汗をかくことができます。
クールサウナ
冷たい空気でゆっくり体温を下げていくクールサウナ
水風呂は熱伝導率の関係で一気に体温が下がり、身体や心臓に負担がかかります。特にサウナ初めての方は要注意！
水風呂に入らなくても、クールサウナはひんやりした空気に包まれ深いリラックス効果があります。
肌がひんやりし、鼓動が落ち着いたら外気浴でととのえましょう。
２階のサウナ紹介
タワーサウナ（２階）
高温で大人気！ゆの華で一番大きい2階のタワーサウナ
ゆの華の２階タワーサウナをお目当てに、たくさんの常連さんがお越しになります。
２階のタワーサウナは1階よりも広く、人数も20名以上ご利用できる広々としたスペースです。高温で多量の汗をかき、最高の「ととのい」へ導いてくれます。
塩サウナ
じっくり時間をかけて体質を変える美容と健康の特等席！
塩による「浸透性」と「研磨作用」の相乗効果で健康な美肌へ！
肌に塩をのせじっくり溶けるのを待ちましょう！
塩がお肌に浸透したら、シャワーで洗い流してください。
水風呂・ととのいスペース
水風呂
水風呂は愛好家（サウナー）のメインディッシュ！
ゆの華の水風呂は、16℃前後に設定していますので入りやすい！
サウナで熱せられた身体を急激に冷やし自律神経を刺激、多幸感（ととのい）の状態へ導いてくれます。
刺激により疲労回復や肩こり解消につながります。
サウナの後は、かけ流し（汗流し）をして水風呂へ
ととのいスペース
1階 外気浴
刺激（サウナ・水風呂）の後にはととのいを！！
露天エリアのデッキチェアでリラックス。
2025年に新設した外気浴コーナー!
ホースがありますので、ご利用前ご利用後に洗っていただき清潔な状態でご利用できます。
サウナグッズの販売
「最上級のととのいを」サウナグッズゆの華フロントにて販売中！
ゆの華フロント
人気のサウナグッズをゆの華フロントにて販売中！
●サウナハット
●サウナマット
●湯上りTシャツ
●タオルの販売
●レンタルタオル
●アメニティグッズなど
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天然温泉大村ゆの華の営業時間・入浴料について
日付で入浴場所が入れ替わります。ご確認の上お越しください。
男性：奇数日２階・偶数日１階
女性：奇数日１階・偶数日２階
